孕妇烧心可能是由于激素水平变化、子宫增大等原因导致的,可以采取饮食调节、改善生活方式、调整心情、使用药物等方法治疗。
1.饮食调节
日常应保持清淡饮食,避免吃肥肉、辣椒等刺激性食物,以防加重烧心症状。此外,还应养成少食多餐的习惯,不要一次性吃太多,这样可以降低胃内压,有利于缓解不适。
2.改善生活方式
饭后应保持直立或散步一段时间,不要立即躺下,防止食物反流,引起不适。睡觉的时候可以将床头抬高约15-20厘米,有利于减少夜间反流。日常生活中也不要穿着紧身衣物,特别是腰部和腹部比较紧的衣物,以减少对胃部的压迫。
3.调整心情
孕期情绪波动也可能影响消化系统功能,所以保持心情愉悦,适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽或冥想等,有利于缓解烧心症状。
4.使用药物
若烧心症状严重影响到日常生活,应及时就医,在医生的指导下使用硫糖铝、铝碳酸镁、维生素B6片等药物治疗,具有中和胃酸、缓解烧心症状等作用。不过需要注意的是,由于孕妇比较特殊,使用药物时一定要小心谨慎。