决明子茶花山楂枸杞泡水喝的功效与作用包括明目养肝、促进消化、美容养颜、滋补肝肾等。
1.明目养肝
决明子被誉为“明目圣药”,富含维生素A及多种微量元素,能有效缓解眼睛疲劳,改善视力模糊,同时促进肝脏排毒,养护肝脏健康。
2.促进消化
山楂富含山楂酸等有机酸,能刺激胃液分泌,增强消化能力,特别适用于缓解食积腹胀、消化不良等症状。与决明子一同泡水,更添清肠排毒之效。
3.美容养颜
茶花与枸杞均富含抗氧化物质,如茶多酚、枸杞多糖等,能清除体内自由基,延缓皮肤衰老,保持肌肤弹性与光泽,长期饮用有助于美容养颜。
4.滋补肝肾
枸杞是传统的滋补佳品,具有滋补肝肾、益精明目的功效,与决明子、山楂、茶花相结合,更能全面调理身体机能,增强体质。