补气可以吃人参、黄芪、党参等中药。
1.人参
人参是一味名贵的补气中药。其味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。可用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷等。人参能兴奋中枢神经系统，提高机体活动能力，减少疲劳；能兴奋垂体-肾上腺皮质系统，提高机体应激能力；能增强心肌收缩力，增加心输出量，改善心脏功能；能降低血糖，调节血脂，抗动脉粥样硬化；能提高机体免疫力，抗肿瘤等。
2.黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等功效。常用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木、痈疽难溃、久溃不敛等。黄芪能增强机体免疫力，促进机体代谢，改善心功能，降低血压，保护肝脏，抗应激等。
3.党参
党参味甘，性平，归脾、肺经。具有健脾益肺、养血生津的功效。主要用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、津伤口渴、内热消渴等。党参能调节胃肠运动，抗溃疡，增强机体免疫力，升高红细胞、白细胞和血红蛋白，改善血液流变学指标等。
需要注意的是，补气中药虽然有很好的疗效，但使用时应根据个人体质、病情等因素在医生的指导下合理选用，避免自行滥用。同时，在服用补气中药期间，应注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。如果在服用过程中出现不适，应及时就医。
