何首乌具有多种功效与作用,比如补肝肾,益精血、润肠通便、化浊降脂、抗病毒、降糖、保护心脏等。
1.补肝肾,益精血
何首乌,尤其是制首乌,能够滋补肝肾,益精血,对于改善肝肾亏虚、精血不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状有显著效果。
2.润肠通便
何首乌含有大黄酚等成分,能促进肠道蠕动,帮助缓解便秘问题,尤其适合年老体弱、精血亏虚导致的肠燥便秘患者。
3.化浊降脂
何首乌还具有降低血脂的作用,能够改善因湿浊阻络血脉不通导致的气血运行失常,适合痰瘀内阻型高脂血症患者服用。
4.抗病毒、降糖
现代研究表明,何首乌中的蒽醌类物质具有抗病毒作用,同时能降低体内胆固醇含量和血糖浓度,对治疗糖尿病和高血压等有一定辅助作用。
5.保护心脏
何首乌中的卵磷脂等成分有助于保护心脏健康,对贫血、神经衰弱等症状也有一定疗效。
需要注意的是,何首乌虽好,但并非人人适用。大便溏泻及湿痰较重者不宜服用,且长期大量服用何首乌可能会对肝脏造成损伤,因此建议在医生或中医师的指导下合理使用。