宝宝拉肚子时可尝试焦米汤、胡萝卜汤、苹果泥、蛋黄膳、栗糊膳等食疗法。
1、焦米汤
将米粉或奶糕研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸后喂给宝宝吃。焦米汤具有一定的吸附作用，能够吸附肠腔内的毒素，对缓解宝宝拉肚子有一定帮助。
2、胡萝卜汤
将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂后，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按50克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。胡萝卜汤富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对宝宝的视力和免疫系统有益。
3、苹果泥
将苹果去皮、去核，用勺子刮成泥状，直接喂给宝宝吃。苹果中含有丰富的果胶和鞣酸，具有吸附和收敛作用，能够减轻肠道炎症和腹泻症状。
4、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后，去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，然后加入适量的米粉或奶糕，混合均匀后喂给宝宝吃。蛋黄中的脂肪可以帮助宝宝吸收脂溶性维生素，同时还具有收敛作用，对缓解宝宝拉肚子有一定帮助。
5、栗糊膳
用栗子肉研成粉末，煮成糊状，加适量的糖后喂给宝宝吃。栗子具有健脾养胃、补肾强筋的作用，对缓解宝宝拉肚子有一定帮助。
需要注意的是，以上食疗法仅适用于轻度拉肚子的宝宝，如果宝宝拉肚子症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加食物的种类和数量，避免过度喂养。
