甲减患者生活中需注意饮食、运动、保暖、心情等方面的调整,遵医嘱定期复查,保持甲状腺功能稳定。
1.定期复查
遵医嘱定期复查甲状腺功能,以便医生根据检查结果调整药物剂量。
2.饮食调整
甲减患者代谢率较低,肠蠕动较慢,容易出现腹胀、便秘等症状。因此,饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物为主,如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。同时,应限制脂肪和胆固醇的摄入,如动物内脏、蛋黄、奶油等。
3.适当运动
适当的运动可以增强身体免疫力,提高代谢率,但应避免过度劳累和剧烈运动。
4.注意保暖
甲减患者代谢率较低,产热减少,体温调节功能较差,因此应注意保暖,避免着凉。
5.保持心情愉悦
甲减患者可能会出现情绪低落、抑郁等症状,应保持心情愉悦,避免精神刺激。
6.避免感染
感染会加重甲减的病情,因此应注意个人卫生,避免感染。
7.谨慎用药
某些药物可能会影响甲状腺功能,如磺胺类、对氨基水杨酸、保泰松、心得安等,应避免使用或在医生指导下使用。
总之,甲减患者在生活中需要注意饮食、运动、保暖、心情等方面的调整,同时应遵医嘱定期复查,保持甲状腺功能的稳定。