高血糖的表现症状有多饮、多食、多尿、体重下降、视力模糊、疲劳、皮肤瘙痒、其他症状等，调理方法有饮食控制、适量运动、药物治疗、定期监测血糖、管理压力等。
一.表现症状
1.多饮由于血糖升高，导致尿量增加，身体失去大量水分，从而引起口渴，多喝水。
2.多食血糖不能被充分利用，身体会感到饥饿，从而导致食欲增加。
3.多尿尿量增加，排尿次数也会相应增多。
4.体重下降尽管食欲增加，但由于身体无法有效利用血糖，导致能量不足，体重可能会下降。
5.视力模糊高血糖可能导致眼睛晶状体肿胀，从而影响视力。
6.疲劳身体无法充分利用葡萄糖，导致能量不足，容易感到疲劳。
7.皮肤瘙痒高血糖可能导致皮肤干燥、瘙痒。
8.其他症状高血糖还可能引起感染、伤口愈合缓慢等问题。
二.调理方法
1.饮食控制根据个人情况，合理控制饮食量，避免摄入过多的热量。减少糖和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
2.适量运动每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对血糖的利用能力。运动时间最好在饭后1-3小时进行，避免在空腹或药物作用时间进行运动。
3.药物治疗如果饮食和运动控制不理想，医生可能会开口服降糖药来帮助控制血糖，比如二甲双胍、格列本脲等。
4.定期监测血糖使用血糖仪定期检测血糖水平，了解血糖控制情况。定期到医院进行检查，以便医生调整治疗方案。
5.管理压力学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力。与家人、朋友分享感受，寻求他们的支持和理解。
