按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太阳穴、按摩鱼腰穴、按摩丝竹空穴等均可以帮助防治老花眼。
1.按摩睛明穴
睛明穴位于内眼角上方的凹陷处。用食指和中指轻轻按摩睛明穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
2.按摩四白穴
四白穴位于眼眶下缘的凹陷处。用食指和中指轻轻按摩四白穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
3.按摩太阳穴
太阳穴位于头部两侧,眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。用食指和中指轻轻按摩太阳穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
4.按摩鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛中间的凹陷处。用食指和中指轻轻按摩鱼腰穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。
5.按摩丝竹空穴
丝竹空穴位于眉梢凹陷处。用食指和中指轻轻按摩丝竹空穴,每次按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。