有助于缓解偏头痛的穴位有风池穴、太阳穴、率谷穴、头维穴等。
1.风池穴
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。风池穴是足少阳胆经的穴位,具有疏风清热、醒脑开窍的作用。刺激风池穴可以缓解偏头痛、颈项强痛、眩晕等症状。
2.太阳穴
太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。太阳穴是经外奇穴,具有清热消肿、止痛醒脑的作用。刺激太阳穴可以缓解偏头痛、头痛、目赤肿痛等症状。
3.率谷穴
率谷穴位于头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙直上方。率谷穴是足少阳胆经的穴位,具有清热息风、醒脑开窍的作用。刺激率谷穴可以缓解偏头痛、眩晕、呕吐等症状。
4.头维穴
头维穴位于头部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。头维穴是足阳明胃经的穴位,具有止痛明目、消肿止痛的作用。刺激头维穴可以缓解偏头痛、目痛、眩晕等症状。
需要注意的是,穴位按摩只能缓解偏头痛症状,不能根治偏头痛。如果偏头痛症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,在按摩穴位时,要注意力度适中,避免过度刺激穴位,以免引起不适。