失眠针灸常用穴位包括神门穴、三阴交穴、百会穴、涌泉穴等,需在专业医生指导下进行。
1.神门穴
神门穴是心经的穴位,位于手腕部,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处。针灸神门穴可以调节心经气血,养心安神,对于失眠、健忘、心烦等症状有较好的疗效。
2.三阴交穴
三阴交穴是脾经的穴位,位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。针灸三阴交穴可以调节肝脾肾三经的气血,健脾益气,养血安神,对于失眠、多梦、月经不调等症状有较好的疗效。
3.百会穴
百会穴是督脉的穴位,位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。针灸百会穴可以调节督脉气血,升阳举陷,醒脑安神,对于失眠、健忘、头晕等症状有较好的疗效。
4.涌泉穴
涌泉穴是肾经的穴位,位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。针灸涌泉穴可以调节肾经气血,滋阴降火,交通心肾,对于失眠、多梦、遗精等症状有较好的疗效。