胎儿眼睛颜色主要由遗传决定，孕妇在孕期的饮食对胎儿眼睛发育有一定影响，可多吃富含蛋白质的食物、富含维生素A的食物、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是眼睛发育的重要营养物质。孕妇可以摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以提供胎儿眼睛发育所需的氨基酸。
2、富含维生素A的食物
维生素A对于维持正常的视力和眼睛健康至关重要。孕妇可以多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，以确保胎儿获得足够的维生素A。
3、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的伤害。孕妇可以多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒、草莓等，以增强胎儿的眼部抗氧化能力。
4、富含维生素E的食物
维生素E也是一种抗氧化剂，有助于保护眼睛细胞免受氧化损伤。孕妇可以选择食用富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，以促进胎儿眼睛的健康发育。
5、富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸对胎儿的眼睛发育有益。孕妇可以适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、橄榄油、亚麻籽油等，以提供胎儿眼睛发育所需的营养。
需要注意的是，孕妇在孕期的饮食应均衡多样，同时还应注意避免摄入过多的咖啡因和糖分，以保持身体健康和胎儿的正常发育。此外，定期进行产前检查和咨询医生的建议也是非常重要的。
