2型糖尿病人需要控制饮食,不能吃或应该少吃的食物是糖果和甜食、高糖饮料、油炸食品、动物脂肪、高盐食物等。
1.糖果和甜食
糖果、巧克力、蛋糕、饼干等食物含糖量较高,容易导致血糖升高,应尽量避免食用。
2.高糖饮料
碳酸饮料、果汁饮料、加糖咖啡等饮料中含有大量的糖分,饮用后会使血糖迅速升高,应限制饮用。
3.油炸食品
油炸食品如炸鸡、薯条、薯片等含有大量的油脂,会导致体重增加,增加糖尿病并发症的风险,应少吃或不吃。
4.动物脂肪
动物脂肪如猪油、牛油、羊油等含有较高的胆固醇,会增加心血管疾病的风险,应尽量选择植物脂肪代替。
5.高盐食物
咸菜、咸鱼、腊肉等食物含有较高的盐分,会导致血压升高,加重糖尿病并发症的风险,应限制食用。
另外,饮酒会导致血糖波动,增加糖尿病并发症的风险,应尽量避免饮酒。