复发性流产是指与同一性伴侣连续发生3次或3次以上自然流产，调整心态的方式包括寻求专业帮助、接受情绪、与伴侣沟通、关注自身健康、寻找支持等。
1.寻求专业帮助
首先，建议夫妇寻求专业的生殖医学专家或心理咨询师的帮助，他们可以提供具体的建议和支持，帮助夫妇更好地理解复发性流产的原因和处理方法。
2.接受情绪
接受自己的情绪是调整心态的重要一步。夫妇可能会经历悲伤、愤怒、自责、焦虑等各种情绪，这些情绪都是正常的，不要试图压抑或逃避它们。相反，要允许自己感受这些情绪，并寻找适当的方式来处理它们，如倾诉、哭泣、运动或放松等。
3.与伴侣沟通
与伴侣进行开放和诚实的沟通是非常重要的。分享彼此的感受和担忧，共同寻找支持和解决方案，在面对困难时，夫妻之间的相互支持和理解可以起到很大的作用。
4.关注自身健康
在调整心态的过程中，夫妇也应该关注自身的健康。保持良好的生活习惯，如均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于提高身体的免疫力和心理健康。
5.寻找支持
寻找支持系统也是调整心态的重要方式。可以与家人、朋友或其他经历过类似情况的夫妇交流，分享彼此的经验和感受，此外，也可以加入相关的支持组织或在线社区，与其他夫妇建立联系，获得更多的支持和信息。
