肌腱炎的病因包括过度使用、受伤、疾病、结构问题、年龄等。
1.过度使用
重复性的动作或过度使用某个关节或肌腱,如经常使用电脑、打网球或重复性的手部运动等,容易导致肌腱炎。
2.受伤
肌腱受伤,如扭伤、拉伤或撕裂,可能导致炎症和疼痛。
3.疾病
某些疾病,如类风湿性关节炎、痛风等,可能影响肌腱和关节,导致肌腱炎。
4.结构问题
身体结构异常,如扁平足、高足弓、过度内旋或外旋等,可能增加肌腱炎的风险。
5.年龄
随着年龄的增长,肌腱的弹性和强度可能下降,增加肌腱炎的发生几率。
肌腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、使用药物、手术处理等。
1.休息
停止导致疼痛的活动,给肌腱足够的时间休息和恢复。
2.冰敷
在疼痛的部位用冰袋冷敷,每次15-20分钟,每天数次,有助于减轻炎症和疼痛。
3.使用药物
遵医嘱口服非甾体抗炎药(如布洛芬)或局部使用药膏、贴剂等,可以减轻疼痛和炎症。
4.手术处理
在极少数情况下,如肌腱严重受损或无法通过其他方法治疗时,可能需要微创手术修复。
如果症状严重或持续不愈,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。