当出现以下症状时，可能是肌腱拉伤：
1.疼痛：受伤部位会出现疼痛，可能在活动或按压时加重。
2.肿胀：拉伤后，受伤部位可能会肿胀，皮肤可能会发红。
3.活动受限：肌腱拉伤可能会导致受伤部位的活动受限，例如无法伸直或弯曲关节。
4.压痛：在受伤部位按压时，可能会感到疼痛。
5.肌肉无力：严重的肌腱拉伤可能会导致肌肉无力，影响受伤部位的功能。
如果出现上述症状，应立即停止活动，采取以下措施：
1.休息：让受伤的部位休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
如果症状严重，如疼痛剧烈、活动受限、肌肉无力等，或经过上述处理后症状没有缓解，应及时就医。医生可能会进行以下检查：
1.体格检查：检查受伤部位的外观、活动度、压痛等。
2.影像学检查：如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，以了解肌腱的损伤情况。
治疗方法包括：
1.保守治疗：对于轻度的肌腱拉伤，通常采用保守治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗等。
2.手术治疗：对于严重的肌腱拉伤，或保守治疗无效的情况，可能需要手术治疗，修复或重建受损的肌腱。
需要注意的是，肌腱拉伤的恢复时间较长，需要耐心休息和治疗。在恢复期间，应避免剧烈运动和过度使用受伤的部位，以免加重损伤。同时，应按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复受伤部位的功能。
对于运动员或经常进行高强度运动的人群，预防肌腱拉伤非常重要。可以采取以下措施：
1.热身和拉伸：在运动前进行充分的热身和拉伸，准备活动可以提高身体的温度和灵活性，减少受伤的风险。
2.加强肌肉力量：通过锻炼增强肌肉力量，可以提高身体的稳定性和协调性，减少肌腱的压力。
3.正确的运动技巧：学习正确的运动技巧和姿势，避免过度用力或不正确的动作。
4.逐渐增加运动强度：避免突然增加运动强度或频率，给身体足够的时间适应。
5.佩戴适当的装备：如护具、支持带等，可以提供额外的保护，减少受伤的风险。
总之，肌腱拉伤是一种常见的运动损伤，需要及时诊断和治疗。在恢复期间，应注意休息和康复训练，以促进受伤部位的恢复。对于运动员和经常进行高强度运动的人群，预防肌腱拉伤尤为重要。如果出现肌腱拉伤的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。
