长期大便干结成颗粒状可能是由以下原因引起的：
1.膳食纤维摄入不足
膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果长期饮食中缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦食品等，就容易导致大便干结。
2.水分摄入不足
身体缺水会使大便干燥，难以排出。每天应保证足够的水分摄入，尤其是在运动后、天气炎热时或患有某些疾病时。
3.缺乏运动
缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。
4.肠道功能紊乱
肠道蠕动功能异常、肠道菌群失调等都可能导致大便干结。
5.药物副作用
某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘。
6.疾病因素
患有肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征、肛裂等，也可能导致大便干结。
7.心理因素
压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
如果长期出现大便干结成颗粒状的情况，应及时调整饮食和生活习惯。增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动。如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
对于老年人、孕妇、产妇等特殊人群，由于生理结构和身体状况的不同，更容易出现便秘问题。因此，这些人群更应注意饮食和生活习惯的调整，保持适量的运动，并在医生的指导下进行治疗。如果便秘问题严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中，应注意药物的副作用，并遵循医生的建议进行用药。
