慢性咽炎患者宜吃富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含B族维生素的食物、具有清热解毒功效的食物、清淡易消化的食物等比较好。
1.富含优质蛋白质的食物
如猪脚、猪皮、猪蹄筋、鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉及海产品等,这些食物有助于增强机体抵抗力,促进咽部损伤的修复。
2.富含维生素的食物
新鲜蔬菜和水果是维生素的良好来源,如苹果、梨、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜、香菇等,维生素有助于促进咽部黏膜的修复,减轻局部充血、水肿状态。
3.富含B族维生素的食物
动物肝脏、瘦肉、鱼类、奶类、豆类等富含B族维生素,有助于消除呼吸道黏膜炎症。
4.具有清热解毒功效的食物
如绿茶、蜂蜜水、百合绿豆汤、苦瓜等,这些食物有助于缓解咽喉部的炎症反应。
5.清淡易消化的食物
如米粥、面条等,这些食物易于消化,不会给咽喉部位带来过大负担。