缓解鼻子不通气的方法包括盐水滴鼻或喷鼻、加湿器、保持鼻腔清洁、热敷、多喝水、避免刺激物及药物治疗等，孕妇、儿童、老人或患有其他疾病的人使用时需谨慎，必要时就医，预防感冒也很重要。
1.使用盐水滴鼻或喷鼻
盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀，缓解鼻塞。可以使用市售的盐水滴鼻剂或喷鼻剂，也可以自己制作盐水溶液（将适量盐溶解在温水中）。使用时将头微微后仰，将盐水滴入或喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻或用纸巾擦拭。
2.使用加湿器
增加空气湿度可以缓解鼻腔干燥和不适，减轻鼻塞。可以使用加湿器将空气加湿，但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
3.保持鼻腔清洁
使用吸鼻器或柔软的纸巾轻轻吸出鼻腔中的分泌物，但不要过于用力，以免损伤鼻粘膜。
4.尝试热敷
用热毛巾或热水袋敷在鼻子和面部，可促进血液循环，缓解鼻塞。但要注意避免烫伤。
5.多喝水
保持身体充足的水分摄入有助于缓解鼻塞和感冒症状。
6.避免刺激物
尽量避免暴露在刺激性物质（如烟雾、粉尘、化学气味等）中，保持室内空气清新。
7.药物治疗
如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物治疗，如鼻腔减充血剂（如伪麻黄碱）。但这些药物不应连续使用超过7天，以免引起药物依赖。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，在使用这些方法时应格外小心，最好在医生的指导下进行。如果感冒症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。此外，预防感冒也很重要，包括保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免接触感染者等。
