牙齿美白方法有洗牙、冷光美白、贴面美白、烤瓷牙美白，各有优缺点，选择时需考虑牙齿状况等因素，同时注意口腔卫生。
1.洗牙
通过超声波振动和水雾冲洗，去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。洗牙一般不会对牙齿造成伤害，但如果操作不当，可能会损伤牙龈和牙齿表面的珐琅质。
2.冷光美白
将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，从而达到美白的效果。冷光美白可能会引起牙齿敏感、酸痛等不适，一般在治疗后1-2天内会逐渐缓解。如果有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，需要先治疗这些疾病，再进行冷光美白。
3.贴面美白
将牙齿表面磨除一层，然后粘贴一层薄薄的瓷贴面，从而改变牙齿的颜色和形状。贴面美白可以有效地改善牙齿的美观，但需要磨牙，对牙齿有一定的损伤。如果贴面材料不好，可能会出现脱落、变色等问题。
4.烤瓷牙美白
将牙齿磨小一圈，然后制作一个烤瓷牙套在牙齿上，从而达到美白牙齿的效果。烤瓷牙美白效果好，但需要磨牙较多，对牙齿的损伤较大。如果烤瓷牙制作不当，可能会出现崩瓷、牙龈炎等问题。
牙齿美白的方法有很多种，但每种方法都有其优缺点和适用范围。在选择牙齿美白方法时，需要根据自己的牙齿情况、需求和经济状况等因素进行综合考虑。同时，无论选择哪种方法，都需要注意口腔卫生，定期洗牙和检查，以保持牙齿的健康和美观。
