乳腺小叶增生的原因主要包括内分泌失调、饮食、内分泌疾病、人为因素或不良生活习惯、长期服用含雌激素的保健品、避孕药等，多种因素相互作用，导致乳腺小叶增生的发生。
1.内分泌失调：
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。
2.饮食：
高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3.内分泌疾病：
乳腺小叶增生与内分泌疾病关系密切，如卵巢功能低下、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。此外，甲状腺疾病、糖尿病等也可能导致乳腺小叶增生。
4.其他因素：
人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
多次人流易发乳腺小叶增生：因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
总之，乳腺小叶增生的原因比较复杂，多种因素都可能导致乳腺小叶增生的发生。保持良好的生活习惯、饮食习惯和心情，对于预防和治疗乳腺小叶增生都非常重要。如果出现乳腺小叶增生的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
