经常胀气放屁可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等。
进食过快或边吃边说话，吞入大量空气。
2.肠道菌群失调：
肠道内有益菌减少，有害菌增多，导致产气菌过度生长，产生大量气体。
长期使用抗生素、化疗药物等，会破坏肠道菌群平衡。
3.消化不良：
胃肠道功能紊乱，无法充分消化食物，导致食物在肠道内发酵产生气体。
胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病，也会影响胃肠道蠕动，引起消化不良。
4.其他：
肠道疾病，如肠炎、肠梗阻等。
肝胆疾病，如胆囊炎、胆结石等，影响胆汁分泌，导致脂肪消化不良。
其他因素，如压力过大、缺乏运动等。
如果经常出现胀气放屁的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：
减少易产气食物的摄入。
细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适当运动，促进胃肠道蠕动。
3.补充益生菌：
服用含有益生菌的食物或补充剂，如酸奶、发酵食品、益生菌制剂等，有助于调节肠道菌群。
4.就医治疗：
如果胀气放屁的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有胃肠道疾病的人群等，出现胀气放屁的情况可能需要更加注意。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防胀气放屁等胃肠道问题的发生。
