按摩少府穴、劳宫穴、内关穴、涌泉穴可泻心火,缓解相关症状,但症状严重者需及时就医,孕妇、经期女性及身体虚弱人群需在医生指导下按摩。
1.少府穴
位于手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。按摩少府穴可以清心泻火、理气活络,有效缓解心火旺盛引起的心烦、心悸、失眠等症状。
2.劳宫穴
在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。按摩劳宫穴可起到清心火、安心神的作用,常用于治疗心火旺盛引起的口疮、口臭、鼻出血等症状。
3.内关穴
位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛,对于心火旺盛引起的心痛、心悸、心烦等症状有一定的缓解作用。
4.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴降火、交通心肾,对于心火亢盛引起的失眠、多梦、五心烦热等症状有一定的改善作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果症状较为严重,建议及时就医。此外,孕妇、女性经期以及身体虚弱的人群在按摩时需谨慎,最好在医生的指导下进行。