心火重可食用黄连、莲子心、栀子、竹叶、苦参等中草药来调理，但需注意因人而异，且要配合饮食、心情等方面的调节，必要时及时就医。
1.黄连
黄连是一种常见的苦味中草药，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。可用于治疗心火亢盛、心烦不眠、口舌生疮等症状。黄连的主要成分是黄连素，具有广谱的抗菌作用，对多种细菌和病毒都有抑制作用。
2.莲子心
莲子心是莲子中的胚芽，具有清心火、平肝火、止血、固精的功效。可用于治疗心烦口渴、吐血遗精等症状。莲子心含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有降血压、抗心律失常、抗氧化等作用。
3.栀子
栀子是一种常见的清热泻火中草药，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。可用于治疗心烦口渴、黄疸尿赤、血热吐衄等症状。栀子的主要成分是栀子苷，具有利胆、保肝、降压、止血等作用。
4.竹叶
竹叶是一种常见的清热除烦中草药，具有清热除烦、生津利尿的功效。可用于治疗热病烦渴、口舌生疮、小便短赤等症状。竹叶含有多种黄酮类化合物和生物活性多糖，具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫等作用。
5.苦参
苦参是一种常见的清热燥湿中草药，具有清热燥湿、杀虫利尿的功效。可用于治疗湿热泻痢、黄疸尿赤、带下阴痒、湿疹湿疮、皮肤瘙痒、疥癣麻风等症状。苦参含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤、降血脂等作用。
需要注意的是，中草药的使用需要根据个人体质和具体症状进行选择和调配，避免自行服用或过量服用。同时，对于心火重的症状，除了食用中草药外，还需要注意饮食清淡、保持心情舒畅、避免熬夜等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
以上内容仅供参考，如有相关症状请及时就医，根据医嘱进行治疗。
