气血不足可饮用红枣枸杞茶、桂圆茶、玫瑰四物茶、党参黄芪茶、白术茯苓茶等具有滋补气血功效的饮品，但需注意适量饮用，且这些茶饮不能替代药物治疗，特殊人群饮用前应咨询医生。
1.红枣枸杞茶
红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用；枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者搭配，可起到滋补气血、养肝明目的作用。
2.桂圆茶
桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的作用。用桂圆泡茶饮用，可起到滋补气血、养心安神的作用。
3.玫瑰四物茶
玫瑰四物茶是由玫瑰花、当归、熟地、川芎等中药材泡制而成。玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的作用；当归、熟地、川芎具有补血、调经、止痛的作用。玫瑰四物茶具有补血调经、疏肝解郁的作用，适合气血不足、月经不调的女性饮用。
4.党参黄芪茶
党参和黄芪都具有补中益气、升阳举陷的作用。两者搭配，可起到增强补气功效的作用。适合用于治疗脾胃虚弱、中气下陷所致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏薄等症状。
5.白术茯苓茶
白术和茯苓都具有健脾祛湿的作用。两者搭配，可起到增强健脾祛湿功效的作用。适合用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏薄、肢体困重等症状。
需要注意的是，以上茶饮仅具有一定的滋补作用，不能替代药物治疗。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用茶饮时，应注意适量，避免过量饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老人等特殊人群，在饮用茶饮前应咨询医生的意见。
