拍打后气血通了的反应有局部温热感增强、疼痛或不适感减轻、皮肤色泽改善、身体轻松感增强、情绪状态改善、睡眠质量提高等。
1.局部温热感增强
气血通畅则阳气得行，阳气行则温煦作用增强，故拍打后，局部皮肤或穴位会出现明显的温热感，甚至可能微微出汗。是气血运行加快、局部代谢增强的表现。
2.疼痛或不适感减轻
气血不通是导致疼痛的主要原因。拍打后，经络疏通，气血运行顺畅，原本因气血不畅而出现的疼痛、酸胀、麻木等不适感，在拍打后可能会有所减轻或消失。
3.皮肤色泽改善
气血通畅则皮肤得养，皮肤色泽的改善是气血运行良好的外在表现。因此，拍打后，局部皮肤可能变得红润有光泽，原本暗沉、色斑等也可能有所改善。
4.身体轻松感增强
中医认为，气血不畅会导致身体沉重、乏力。拍打后，气血运行顺畅，身体各部位得到充足的营养和氧气供应，故感觉全身或局部会感觉轻松。
5.情绪状态改善
中医强调身心一体，气血不畅会影响情志。拍打后，气血运行改善，脏腑功能得到调节，情志也随之得到舒缓。原本因气血不畅而出现的烦躁、焦虑、抑郁等情绪问题，在拍打后可能得到缓解。
6.睡眠质量提高
心主神明，心血不足或气血不畅会影响睡眠。拍打后，心血得养，心神得安，入睡变得更容易，睡眠更深沉，醒来后感觉精神饱满。
需要注意，拍打后毛孔张开，需及时穿衣保暖，避免吹风。此外，每次拍打时间控制在10-15分钟内，每日不超过2次。出现轻微酸胀或皮肤发红属正常现象，但若出现头晕、心慌等异常，需立即停止并休息。
