预防感冒可以采取保持良好卫生习惯、保持环境清洁通风、注意保暖、均衡饮食、避免接触感冒患者、接种流感疫苗、及时就医等措施，特殊人群需更加注意预防。
1.保持良好的个人卫生习惯
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.保持环境清洁和通风
保持室内空气流通，避免前往人员密集、空气污浊的场所。
3.注意保暖
根据天气变化适时增减衣物，避免着凉。
4.均衡饮食
多吃富含维生素C的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，适量运动，提高身体免疫力。
5.避免接触感冒患者
在呼吸道疾病高发季节，尽量避免接触感冒患者，如需接触，应佩戴口罩。
6.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群接种流感疫苗。
7.及时就医
如出现感冒症状，应及时就医，并避免前往公共场所，以免传染他人。
特殊人群如老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等，更容易感染感冒，因此需要更加注意预防。这些人群在日常生活中应注意保暖，避免着凉，保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，适量运动，提高身体免疫力。此外，这些人群还可以在医生的指导下接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以预防流感和肺炎等呼吸道疾病的发生。
