精子少会影响男性的生育能力，以下是一些调理方法：
1.调整生活方式：戒烟限酒、合理饮食、控制体重、适度运动。
2.避免有害物质：减少辐射、避免高温、避免化学物质。
3.治疗疾病：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、糖尿病、甲状腺功能异常等。
4.药物治疗：维生素和矿物质补充剂、中药调理。
5.就医治疗：严重者需及时就医，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
精子少会影响男性的生育能力，以下是一些调理方法：
1.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的质量和数量，增加精子畸形的风险。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等。
控制体重：过度肥胖或消瘦都会影响激素水平和精子质量，保持健康的体重有助于提高生育能力。
适度运动：适量的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于维持精子的健康。
2.避免有害物质：
减少辐射：尽量避免长时间接触电脑、手机等电子设备，减少辐射对精子的影响。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长时间处于高温环境会影响精子的生成和质量。避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
避免化学物质：一些化学物质，如农药、杀虫剂、有机溶剂等，可能会影响精子的质量。在工作和生活中要注意防护。
3.治疗疾病：
精索静脉曲张：精索静脉曲张可能会影响精子的生成和运输，导致精子少。如果确诊精索静脉曲张，需要及时治疗。
附睾炎、精囊炎：附睾炎和精囊炎等炎症可能会影响精子的质量。及时治疗这些炎症有助于提高精子的数量和活力。
其他疾病：一些其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等，也可能会影响精子的质量。积极治疗这些疾病有助于改善精子情况。
4.药物治疗：
维生素和矿物质补充剂：一些维生素和矿物质，如维生素E、锌等，对精子的生成和保护有一定的作用。在医生的指导下，可以适当补充。
中药调理：一些中药，如菟丝子、枸杞子、淫羊藿等，具有补肾益精的作用，可能对精子少有一定的调理作用。但使用中药需要在医生的指导下进行，避免滥用。
5.就医治疗：
如果精子少的情况比较严重，或者经过上述调理方法后没有明显改善，需要及时就医。医生会进行详细的检查，确定病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法需要根据病因和病情来选择。
需要注意的是，精子少的调理需要一定的时间和耐心。在调理期间，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。同时，要注意定期复查，了解精子的情况。如果有生育需求，建议在医生的指导下进行备孕。
对于特殊人群，如备孕男性、高龄男性等，需要更加注意精子的调理。备孕男性应提前做好准备，保持良好的生活习惯，避免有害物质的影响。高龄男性精子质量可能会下降，更需要重视精子的调理和治疗。
总之，精子少需要引起重视，通过调整生活方式、避免有害物质、治疗疾病、药物治疗等方法进行调理。如果情况严重，及时就医治疗。同时，要保持良好的心态，相信自己能够拥有健康的宝宝。
