高血压肾病需要注意定期体检、饮食调整、适当运动、保持良好的心态、避免感染等。
1.定期体检
定期进行体检,包括血压、尿常规、肾功能等检查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。
2.饮食调整
每天的钠盐摄入量应小于6g,尽量避免食用腌制食品、含钠高的调味品等。优质低蛋白饮食,避免食用植物蛋白,如豆类及豆制品。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。
3.适当运动
适当的运动可以增强体质,提高免疫力,但应避免剧烈运动,如快跑、游泳等。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
4.保持良好的心态
保持积极乐观的心态,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
5.避免感染
感染会加重高血压肾病的病情,应注意保暖,避免感染。如有感染应及时就医治疗。