月经期间小肚子发凉可能与体寒、衣着过少、饮食因素、妇科疾病等有关，可通过保暖、调整饮食、适量运动等方式缓解，若持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。
月经期间小肚子发凉，可能与以下因素有关。
体寒
宫寒或脾肾阳虚（脾脏和肾脏的阳气亏虚）会导致女性体内寒气聚集，在月经期间，气血下注冲任（冲脉和任脉），子宫盆腔处于充血状态，若此时寒气侵袭，会导致寒凝血瘀，从而引起小肚子发凉。
衣着过少
衣着过少，尤其是腰腹部暴露在外，容易导致小肚子着凉，从而引起发凉。
饮食因素
过食生冷食物或饮品，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，或长期居住在寒湿环境中，也可能导致寒气内生，凝滞于子宫，出现小肚子发凉的症状。
其他
如果女性本身存在妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也可能导致小肚子发凉。
对于月经期间小肚子发凉的女性，建议采取以下措施。
注意保暖
尤其是腰腹部的保暖，避免着凉。可以使用热水袋热敷小肚子，或喝一些温热的红糖水，有助于缓解症状。
调整饮食
避免过食生冷食物或饮品，多吃温热性的食物，如生姜、红糖、大枣等。
适量运动
适量的运动可以促进血液循环，缓解小肚子发凉的症状。但要避免剧烈运动，以免加重不适。
就医治疗
如果小肚子发凉的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如痛经、月经不调等，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
此外，女性在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活，以免引起感染。同时，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。
