肚子上有硬块

使肚子减肥主要还是要积极的运动以及合理的进行饮食调控，要多做腹部的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈、腹部健美操以及做瑜伽等运动。要减少动物性脂肪或碳水化合物的摄入，多吃含粗纤维的蔬菜和水果，使每天营养物质消耗大于营养物质摄入，从而使体重得到控制，减少腹部

使肚子的甘油三酯去除，就需要通过积极的体育锻炼以及合理的控制饮食，可以选择跑步、爬山、仰卧起坐、游泳等运动项目；也可以做腹部的健美操来燃烧局部的脂肪。饮食方面要少吃高脂肪、高碳水化合物的饮食，进食不要过饱，多吃蔬菜和水果等含丰富维生素和膳食纤维的植物，以加

肚子大主要是缺乏运动所引起，要想使肚子瘦下来，首先要坚持进行体育锻炼，可以选择仰卧起坐、跑步、游泳、徒步等运动方式，增加腹部脂肪的消耗，从而使体重得到控制。运动中要保证一定的有氧运动量，每次持续30到45分钟，同时还要积极地进行饮食控制，减少脂肪和碳水化合物的

并不要求减肥的人过快的使体重减轻，以免带来不利影响。腹型肥胖的人也需要通过合理的减肥方案，逐渐地使体重得到控制，使体内脂肪减少，要积极地进行膳食结构的调整，控制能量物质的摄入。同时选择适合自己的运动方式，长期进行有规律的有氧运动，逐渐把体重控制到满意范围。

肚子大的肥胖属于腹型肥胖，这种肥胖多与饮食没有控制以及平时运动过少有关。对于这种肥胖需要进行积极的有氧运动，增加脂肪的消耗，同时严格限制脂肪和碳水化合物等热量物质的摄入。要在保证人体基本营养物质的前提下，使每天的能量代谢达到负平衡，逐渐的使体重得到满意的控

婴儿吃奶时肚子发出的咕噜声响是肠道蠕动，气体通过肠道内所产生的声音。吃奶时容易发出此种声音多是由于婴儿在吞咽乳汁时导致呼吸系统中的气体消化道内，促进气体在肠道内的蠕动。其次，由于婴儿时期消化酶益生菌的含量比较少。肠道内气体不容易分解容易排出体外，而导致气体

睡前很多动作都都具有暴瘦肚子的效果。因此，若是觉得自身肚子比较肥胖，大量脂肪都沉积在腹部，此时可以采用运动帮助减腹部的脂肪。暴瘦肚子比较有效果的，可以采取双腿悬空，双脚交替蹬，类似于踩自行车的动作，不仅能够暴瘦肚子，而且还具有一定减腿的作用，具有瘦腿的功效

肚子胀气，在处理方法上面首先要促进放屁。而促进放屁的方法有很多种，可以采取按摩腹部的方法，采用逆时针或者顺时针按摩的方向，都有利于促进肠道的蠕动，从而有利于肚子里面气体往外排出。还有可以采用针灸的方法，针灸腹部及足三里，也有利于刺激肠道的蠕动，从而促进放屁

排卵期肚子疼，属于正常的生理现象。卵巢周期当中分为卵泡期和排卵期。在排卵期中卵巢的张力比较大，这个时期的女性可能会感觉下腹一侧的疼痛伴有坠胀感、腰酸，甚至恶心、呕吐等不适。因此，对于不规则的下腹疼痛，建议先行尿妊娠检查，以排除是否怀孕之后，再考虑排卵期所引

排卵期肚子疼一般不存在器质性的疾病，此疼痛一般是一侧下腹部的疼痛，疼痛的程度不是很剧烈，主要表现为隐痛、钝痛或者有针扎样的刺痛。一般经过短暂的休息后会有所缓解，疼痛的时间持续也较短，最多一到两天左右的时间就会缓解。如果患者排卵期肚子疼得厉害，需要考虑其它的