使肚子减肥主要还是要积极的运动以及合理的进行饮食调控,要多做腹部的运动,如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈、腹部健美操以及做瑜伽等运动。
要减少动物性脂肪或碳水化合物的摄入,多吃含粗纤维的蔬菜和水果,使每天营养物质消耗大于营养物质摄入,从而使体重得到控制,减少腹部脂肪。
肚子胀气分为上腹部胀气,喝下腹部胀气。如果是上腹部胀气,主要考虑慢性胃炎、消化性溃疡等疾病,常见的症状有上腹部胀气、嗳气、反酸、恶心、呕吐等,可以做胃镜检查来明确诊断。如果是下腹部胀气,常见的疾病有慢性结肠炎、肠易激综合征,甚至结肠癌等,一般会伴有腹泻或便
出现腹痛时,需要联系具体部位以及其它临床症状,加以鉴别。如果是右下腹疼痛不适,主要考虑为急性阑尾炎;对于急性阑尾炎患者,最典型症状表现为转移性右下腹疼痛不适;如果是外伤所出现的腹痛,特别是左上腹疼痛时,主要考虑为脾破裂引起。
感觉肚子里有气,可采用以下办法进行治疗。首先用手顺时针按摩肚脐周围促进排气。此外,可服用益生菌调节肠道菌群,减轻腹胀的情况。同时可加用促进胃肠动力的药物。对于便秘导致的腹部胀气,应积极通便治疗。同时,避免进食容易产气的食物,例如豆浆、豆腐、牛奶以及土豆、地
当健康出现问题的时候身体常通过异常症状引起人们的注意,生活中常会感到腰部酸痛,肚子疼,这是什么原因引起,应该怎么做才能缓解疼痛,当疼痛长时间持续时,应医院检查,明确病因,对症治疗。引起腰部酸痛,肚子疼的常见病因是过度劳累引起的,长时间的劳作造成身体乳酸分泌
一吃东西就出现肚子疼的情况,首先考虑为胃溃疡所导致。胃溃疡时常出现典型的进餐后的腹痛,这种腹痛可为隐痛、钝痛、灼痛等。除此以外,还可以伴有腹胀、食欲不振、早饱、嗳气等消化不良的症状。出现这种情况时常给予抑酸药物治疗,症状可以逐渐缓解。此外进行幽门螺杆菌的检
感冒肚子会很胀是因为感冒的时候,身体里面的各项机能器官的运行能力都比较差,所以胃肠动力相对于平时也会显得不足,消化功能下降,出现消化不良的情况,肠道不能及时把气体排出体外,就会出现肚子胀的情况。或者患者本身就有一些肠胃上的疾病,在平时饮食规律的时候,表现的
随着年龄的增长,老人的各项生理机能都会明显下降,身体也会更容易生病,老人的活动量较少,肠胃蠕动功能减弱,所以老人更容易出现肠胃方面的疾病。老人出现肚子胀气的时候需要明确胀气的原因,当吃饭方式不当时,容易造成很多空气随着食物一同进入腹部,造成胀气,吃很多不易
肚子咕噜响考虑可能是因为消化不良或者受寒着凉了。消化不良可能是肠胃蠕动速度比较慢或者出现了排空胃部的消化物的时间延长了,严重时甚至会出现食管内出现消化物反流。这时可以服用促进胃肠蠕动加快的药物,或者做一些简单运动帮助胃里面的内容物尽快进入下一个吸收环节。也
肚子胀气总放屁可能是吃了很多能够分解出气体的食物,如红薯、黄豆等。它们含有丰富的蛋白质、淀粉等,容易在肠道中分解的时候产生大量的气体,就会出现肚子涨得厉害还一直不停地放屁。在喝含有碳酸成分的饮料,也会让大量气体进入胃部,所以可以少喝或者喝水代替。在吃饭的时
怀孕晚期准妈妈们还是非常辛苦的,肚子很大,生活中的很多事情都不方便做。这时期出现任何问题,都会让妈妈们很担忧,那么孕晚期肚子里有气泡声是怎么回事呢?其实很多原因都会导致孕晚期肚子里有气泡的声音,比如妈妈自己肠胃蠕动的声音,食物在消化的过程中,会产生一些气体