大姨妈没来腰酸咋回事

不推荐女性在来大姨妈期间剧烈运动，易导致机体出现不好的后果；此时易引起宫缩，而宫缩会导致痛经，且宫缩易增加宫腔压力、经血逆流现象。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，可增加子宫内膜异位症的发生。所以经期不建议剧烈运动，可适当轻微活动。

大姨妈过后十天左右接近排卵期，此时同房容易怀孕，但具体时间与月经持续时间相关。女性月经周期一般在四周左右，中间两周为易受孕期或者危险期，而月经周期头一周和最后一周为相对安全期。所以，如果月经持续一周才干净，则月经停止后已经进入易受孕期；如果月经持续三天干净

流产之后子宫内膜重新生长，一般需要一个月左右才可以长厚再次来月经。但流产后血HCG有时代谢较慢，会造成流产后月经推迟，推迟1～2周一般是正常情况。如果推迟两周以上，就要及时就诊，做B超检查，检查血尿HCG，以除外漏吸、再次妊娠等特殊情况，也要除外宫腔粘连、宫颈管粘

大姨妈来前一天同房，也是有可能会怀孕的，只是怀孕的几率比排卵期小。因为排卵容易受到外界因素的影响，比如精神、环境、情绪，都会影响排卵。如果发生意外排卵，精子和卵子结合，有可能会形成受精卵，从而出现怀孕的情况。尤其是对于平时月经不规律的女性，任何一天同房都有

月经干净三天后同房，属于相对安全期，但有时已经进入危险期，需根据经期的长短做出判断。一般两次月经的中间为排卵期，排卵期前后各一周为相对危险期，即易受孕期；而整个月经周期的第一周和最后一周为相对安全期。所以，如果月经持续一周才干净，月经干净后已经进入危险期；

姨妈来的时候可以吃菠萝，一般常温的菠萝对月经并没有不良影响。菠萝里面含有大量的糖分，可以补充能量。而且菠萝当中含有大量的维生素，能够促进铁的吸收。另外，菠萝也可以愉悦心情，缓解女性在经期出现的心理压力。在来月经期间可以多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃蔬菜和水

月经周期是指两次月经中间的间隔时间，一般在一个月左右，在21天到35天之间属于正常现象；如果小于21天，称为月经周期缩短；如果超过35天，称为月经周期延长。月经周期缩短常见于器质性病变，需做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等器质性病变，必要时刮宫

经期女性不要吃刚从冰箱拿出来凉食，以及其它凉性食物，如螃蟹、山竹、西瓜等，大量摄入上述食物易诱发宫缩，宫缩会导致痛经，宫缩可增加宫腔压力、经血逆流、子宫内膜异位症的发生。此外，不建议经期女性大量摄入水果和甜食，易升高血糖，增加阴道炎的发生。

经期持续三到七天为正常现象，小于三天考虑经期缩短，超过七天考虑经期延长，女性需查找原因，给予处理。经期缩短需除外妊娠的可能，还需检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等特异内分泌疾病。经期延长的女性需做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫

经期女性在饮食上，注意不能吃刚从冰箱拿出来的食物，还不能吃凉性食物，如螃蟹、山竹、西瓜等，患者大量摄入易诱发宫缩，宫缩会引起痛经，增加宫腔压力、经血逆流，以及子宫内膜异位症的发生。经期女性不能做剧烈运动，不能同房，剧烈运动和同房同样会引起宫缩。