对皮肤好的食物

中医讲究青色的食物有保肝养肝的功效，可以促进肝气循环，保护视力、平复肝郁，比如黄瓜、菠菜、海带、西芹、菜花等。富含维生素C的食物对肝脏也有好处，比如西红柿、山楂、枸杞、樱桃等。，另外菌类食物如冬菇、蘑菇、木耳等对肝脏也有好处。平时在饮食上还要注意清淡饮食，

平时吃绿色新鲜的蔬菜和水果对心脏比较好。心脏的发病最常见的原因是冠状动脉硬化，冠状动脉硬化的发生和不良的饮食习惯有关，比如长期吃高脂肪、高胆固醇食物。蔬菜和水果含有丰富的维生素、纤维素，不会引起明显的血脂、血糖升高，这对于预防心脏疾病有利。也可以适当吃些含

荨麻疹期间最好不要喝酒，不吃太辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒，这些食物可能加重皮肤的瘙痒。尽量不要吃海鲜类食物，如鱼虾、螃蟹等，这些食物尽管平时不过敏，在疾病期间可能出现过敏症状，导致皮肤起风疹，甚至出现腹痛、腹泻。牛羊肉之类的发物也尽量不吃。

在骨折后，患者不能吃刺激性强的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，可能引起局部充血、水肿，影响骨折的正常愈合，避免吸烟、饮酒。在骨折以后，主要摄入蛋白质和含钙较高的食物，促进骨头的愈合。另外，可以多吃新鲜水果、蔬菜，补充体内维生素。在骨折恢复期，早期进行康复锻炼，

建议患者平时注意清淡、规律饮食，养成少食多餐的习惯，可以有效地避免胃部消化负担加重，有助于胃健康。对于食物种类方面，建议以清淡、易消化、刺激性较小的食物为主；避免吃质地偏硬、刺激性较大、过热、过凉以及过酸、过甜的食物；同时，患者注意规律作息，注意锻炼身体。

宝宝需要补铁，在平时的饮食上可以给孩子吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、菠菜、黑木耳、鸡肝等食物。在孩子成长的过程中出现缺铁的现象时，要及时采取调理措施，通过饮食疗法进行补充，效果是比较明显的。如果孩子缺铁的现象比较的严重，仅仅通过食疗的方法进行调理，效果可能不会特别明

宝宝补锌在平时的饮食上，可以给孩子吃动物的肝脏、红肉以及海产品，将以上食物制作辅食给孩子食用，能起到补锌的作用。孩子出现缺锌现象时要及时的采取调理办法，可以在饮食上加以调理，也可以采取药物来进行调理。在饮食上适当的吃含锌丰富的食物，能改善和缓解，也可以在医

血稠患者要多吃具有稀释血液功能的食物，主要有以下几种：一、杂粮，如玉米、燕麦都不会导致血脂高。二、瘦肉也不会导致血脂高。三、豆类食物降血脂也比较有利，能提供必需的蛋白。四、蔬菜水果也有轻度降脂作用。五、多喝水，如绿茶具有降脂作用，又有稀释作用。

没有食物可以升高血小板，因为血小板是由骨髓所产生的一种血细胞。有人说花生红衣有升高血小板作用，但是目前并没有科学依据证实这一点。当然，如果是特殊疾病所导致血小板减少，比如巨幼细胞贫血所导致，通过补充叶酸和维生素B12，饮食方面多进食新鲜蔬菜和水果，对于血小板

吃中药最讲究的是忌口，因为中药来自于自然界的植物、草根、树皮、果实、花类等，根据中药的性味起着治疗疾病的作用。中药的四性是寒、热、温、凉四种不同的药性。治疗热病需要用寒凉的药物，则不能吃温补的食物，如鱼腥味的食品。治疗凉性疾病需要运用温补的药物，则不能吃生