踝关节骨折有哪些康复锻炼

微创治疗切口小，不影响踝关节周围韧带组织、肌肉组织，不会造成病人术后关节周围粘连，使病人可以获得非常好的关节功能，更快的回归生活。踝关节骨折属于关节内骨折，以前要做切开复位治疗。如果做微创治疗，不能摒弃这些原则，要做到关节的解剖复位，这是术后患者功能良好的

踝关节扭伤在日常生活中非常常见，常在走路、运动或是跑步时发生。这种扭伤患者大多会不重视，不做处理，虽然症状会逐渐缓解，但是如果不做固定，将来极易发生踝关节不稳，尤其多见踝关节外侧不稳，比如应力位或是某一体位疼痛或者总是崴脚。往往踝关节属于半脱位状态，长期处

做踝关节融合术一般需要做内固定的，大约三个月以后可以基本恢复。在一两个月内要柱拐，不负重情况下走路，三个月以后慢慢的开始正常走路，需要循序渐进的康复训练。踝关节融合术之后，走路姿态肯定不会像正常人那样自如，踝关节是融合僵硬的。但是经过一段时间的适应和恢复，

在临床上踝关节损伤的类型主要有关节外侧韧带拉伤、脚踝肿胀、淤血疼痛，以及踝关节骨折。在生活中出现了踝关节损伤时，一定要及时到医院进行相关的检查，明确诊断，然后根据检查的结果选择针对性的治疗方案治疗。在平时一定要注意多休息，不要过度运动。可以贴一些活血化瘀、

踝关节扭伤最常出现在运动中，所以运动损伤是避免踝关节扭伤最重要因素，需要注意以下几点：第一、在运动之前给踝关节提供额外保护，比如带护踝，穿支撑性、保护性比较好的鞋子。第二、在运动之前可以热身，使骨骼关节肌肉都能够充分调动起来，在运动时能够有足够力量稳定住踝

踝关节疼痛包含很多疾病，最常见的踝关节扭伤、关节炎症，甚至一些内科疾病，比如风湿、痛风等，很多疾病都会造成踝关节疼痛。如果很明确的是外伤来的疼痛，需要给这个外伤一个休息的时间，给他适当的保护来提供恢复。如果这种疼痛并不是直接由外伤造成的，还是建议去医院把疼

踝关节扭伤处理一般分为两部分，急性踝关节扭伤和慢性踝关节扭伤。急性踝关节扭伤即崴脚，此类患者需要注意休息，避免再活动。因为继续活动可能会加重踝关节损伤。其次，患者需要确定是否存在骨折现象，如果用手敲击局部出现疼痛症状，则考虑是由于骨折引起的，需要到医院进行

踝关节炎主要的症状就是表现在活动的时候，就有明显的疼痛。如果只是轻微的活动，会有缓解，但是活动过度，疼痛还是会加重的。因此，一定要注意休息。同时可以配物理治疗、针灸治疗等等方法。这样可以放松肌肉，缓解疼痛。如果一旦有踝关节炎，一定要到正规的医院进行就诊。

踝关节出现痛风的时候，通常会有关节部位红肿、疼痛、发热等症状表现出来。患者可以使用非甾体类的消炎药，或者是糖皮质激素，进行消炎止痛。如果症状没有缓解，患者可以到当地的三甲科医院，根据医生的诊断之后，对症进行治疗。在平时的饮食上，痛风的患者一定要避免，摄入嘌

踝关节是人体的负重关节，极容易产生疼痛。尤其在体重大的病人或者受过踝关节外伤的病人，发生疼痛的可能性会比较大。另外，关节周肌腱韧带损伤或者其他免疫代谢性疾病，都会导致踝关节的疼痛。建议患者及时就医，明确病因，采取合适的治疗方案。