气血虚的症状有哪些怎么调理

心血亏虚导致失眠，需要生活中合理的调整，应用补心血的药物综合调理。心血虚常见于年老体弱、长期过度劳累、营养缺乏、慢性疾病人群，以上原因导致的心血不足。心血虚不能上溶于脑而出现失眠多梦、睡眠质量差。平时注意休息，多进食含有优质蛋白比较高食品，如动物瘦肉、鸡蛋

气血虚月经量少，要在月经期间检查女性激素六项，根据检查结果确定是否有内分泌失调。比如出现了卵巢早衰或者多囊卵巢综合征，一般要配合激素进行周期性治疗，单纯用中药来调理气血并不能够改善月经量少情况。如果检查并没有内分泌失调，采取中医中药调理就能够解决月经量少，

气血虚的调理，要做到以下几点：第一、充沛的休息，充足的睡眠是调理气血的础。第二、饮食方面要做到均衡膳食，蔬菜水果以及谷物，包括蛋白质都要均衡的摄入，特别要适当的多进食蛋白质，才能够让人体气血有生化之源。第三、适当的运动，运动之后肠胃道功能增强，有助于对饮食

气血亏虚首先要从饮食方面进行调理，均衡膳食，多补充蛋白质让气血有生化之源，可以起到很好的调理作用。要保证充足的睡眠才能够保证五脏能够更好的工作。情志要舒畅才能够不影响到脏腑机能正常，因此平时要避免不良情绪。气血虚还可以根据医嘱，服用中成药、中药汤剂调理。

气血血是否会影响怀孕，需要根据病情严重程度判断。如果患者气血虚的病情比较严重，出现严重的贫血，甚至出现内分泌紊乱病情发作时，对怀孕会造成明显的影响，有的可能出现不孕症 。但是如果患者的病情比较轻，症状体征并不十分明显，对怀孕的影响不大。

产后气血虚表现为头晕、乏力、嗜睡、厌食、精神差，以及带孩子力不从心等。气血虚多是由于分娩时用力、产后出血、恶露排除也会引起贫血；乳汁中分泌大量营养物质，以满足新生儿生长发育的需要，所以产妇会有气血虚的表现。出现这些症状时，给予营养丰富的食物，合理饮食，做产

血虚风燥的症状有皮肤干燥、不润泽、粗糙瘙痒、发红，继而出现肥厚甚则出现斑疹，并伴有倦怠、乏力、心悸、失眠、大便干结、舌红有裂纹、少苔脉气等症状。血虚风燥的治疗原则是补血祛风，在治疗血虚风燥期间，患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食品，以上食品可以加重血虚的表

血虚便秘患者会出现大便干结、大便呈羊粪状，可能每三天到五天解一次大便，甚至解大便的时间间隔会更长，达到十余天。患者出现便秘症状以后可能伴有腹部隐痛绞痛、腹胀、嗳气、恶心等，导致食欲下降。血虚便秘患者可以在医生指导下服用养血润便的中成药进行调理。

男人血虚症状有面色淡白、头晕眼花、心悸、多梦、手足发麻、雄激素下降以及第二性征减弱症状。除此以外，此类患者还易出现头发逐渐稀少、脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛同时稀少、脱落。在饮食上，可选用补血食材，如南瓜、大枣、菠菜、牛肉、花生等。如果血红蛋白低，需视情况具