女人大姨妈干净了多久可以同房？

　　女人大姨妈一般是3~7天左右会结束。但是如果经常生活习惯不良，使得体内的内分泌紊乱，引起月经不调，就会导致经期延长或者是缩短。女性的月经周期是28天左右，每个月是有规律性的来潮。月经是由动脉血液、静脉血液、子宫内膜、各种活性酶以及生物因子所组成，颜色多为暗

　　第一次来月经一般是在青春期，多数少女会在11~13岁之间月经初潮。来月经之后要注意私处的卫生，尤其是在经期，要勤换卫生巾，最好是2小时换一次，大小便之后可以用温水清洗外阴，但是不要冲洗阴道。经期建议要多休息，不要做剧烈的运动，不要搬提重物，避免腹部受力，防止

　　女性的月经来了以后，安慰的主要方式是生活中的一些照顾。因为在来月经期间有痛经症状，所以才会出现暴躁的现象，可以给痛经的患者准备暖宝宝或者是盐热带等，敷在下腹部，缓解痛经的症状。可以给痛经的患者煮生姜红糖水饮用。可以分担患者的一些家务。通过上述方法使患者

　　女生大姨妈推迟不超过一周都是属于正常的。因为月经受到内分泌影响会比较明显，而很多生活因素都会影响到内分泌的，比如说饮食结构，作息时间熬夜，个人情绪方面的变化。压力过大，紧张焦虑，或者环境变化水土不服，都有可能会影响到内分泌，进而引起月经提前或者延迟。如

　　如果平时的月经周期规律，经期正常，月经刚走的这段时间是相对安全的，月经前三天和后四天是相对安全期。排卵期是下次月经的前14天左右，卵子排出后，大约能存活2到3天，精子进入女性生殖道，可以存活1到3天。所以在排卵日的前5到7天和排卵日的4到6天内同房容易怀孕。安全

　　女生来大姨妈是可以吃巧克力的。因为巧克力是属于高热量的食物，女性生理期时吃巧克力可以促进血液循环，可以有效的缓解平滑肌的血管收缩痉挛，有助于缓解痛经的症状。其次由于大多数女生在生理期都会出现心烦意乱、脾气暴躁等现象，吃甜食可以减少心烦意乱和焦虑的情绪，

　　女生大姨妈期间可以适当的食用菠萝，但是不建议过多食用防止引起腹泻或者上火的症状。菠萝中含有丰富的维生素、纤维素、果糖、柠檬酸等营养物质，可以提高能力，增强机体的免疫力，减少月经期间感染的几率。还可以促进胃肠道蠕动，增强食欲，缓解月经期间食欲不振的症状。

　　女性月经可以适量吃榴莲，但不能吃得过多，榴莲性热，多食容易上火，出现热痰、呼吸困难、面红、胃胀等症状。由于榴莲含有较高糖分和钾，因此糖尿病、肾病、心脏病患者不宜食用。榴莲的营养价值高，含有很高的糖分、淀粉、蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、铁、磷、氨基酸等

　　女性在经期可以吃哈密瓜，适量食用不仅不会对经期造成影响，还可以起到补充维生素、美容养颜、调节机体免疫功能、抑制黑色素形成、调节胃肠道功能、促进排便、维持机体正常代谢功能等功效。但是不建议女性在经期大量食用哈密瓜，避免加重人体胃肠道负担，甚至引起腹部疼痛

　　女生在月经期间是可以喝酸奶的，因为酸奶富含各种维生素、矿物质及蛋白质等成分，营养丰富，对身体是有益的。但是喝酸奶要注意以下情况：一、酸奶一般是冷藏保存的，建议喝酸奶前，先将酸奶拿出放室内一两个小时后再喝，不要拿出来马上喝，这样会影响月经血的排出。二、喝