月经期间吃什么能补血？

　　人群中有高血压的患者，也有有低血压的患者，高血压的患者能吃一些水果来帮助降压，而对于低血压的患者来说，需要吃一些水果来帮助提升血压。在水果方面，具有提升血压的作用的有桂圆，因为桂圆有补元气、通血脉的作用；还有红枣，有补中益气、养血安神的作用。除了这两个

女性在来月经期间能喝阿胶补血口服液，因为女性在来月经期间失血，特别是对月经量大的女性，容易导致贫血的症状，喝阿胶补血口服液可以起到补益气血的作用，可以纠正贫血，因此来月经期间能喝阿胶补血口服液。女性在来月经期间，也能吃补益气血的食物，比如可以多吃红枣、枸杞

　　女人为了补气血能吃猪血的。也能吃阿胶糕，有补气血的作用。若是缺铁性贫血还能吃大枣，瘦肉，菠菜等等这些含铁量比较高的食品。可以预防和治疗缺铁性贫血。需要针对气血不足的原因治疗的。有的人是脾胃虚弱，对营养的吸收能力差造成的，若是这个原因造成的就要调理脾胃，

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；血之于气，则有如养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，主要是因久

　　气为血之帅，血为气之母，气血常相并补。对于补气补血，中药的话可选择红参、西洋参、大枣、当归、白芍等，中成药则可以选择人参养荣丸、十全大补丸、补中益气丸等，但对于上述药物，都需根据个人体质，在专业医生的指导下进行服用。脾胃是气血生化之源，注重饮食也能起到

　　有造成气血亏损，气血虚，多表现为头晕，乏力，气短，纳差，精神不振，舌苔白腻，脉沉细弱较为明显，还需结合自身情况合理调节。调补气血，多以红枣，莲子，百合，阿胶，枸杞，西洋参等常用，因此从饮食方面，可合理搭配用于食补改善，如红枣枸杞鸡汤，莲子百合粥，阿胶粥

　　中药、中成药有比较好的补气补血的功效。如果人体气血亏损，需要进行补气补血的治疗。单纯气虚的情况，会表现出少气、懒言、饮食不振、气短、乏力的症状，可以口服四君子丸、补中益气丸、参苓白术散，中药可以服用太子参、党参、陈皮等。若是气虚，往往表现为失眠、头晕、

　　对于食物补气补血，可以从以下方面来进行。1、食补气血，可以多食用菠菜，红皮花生，莲藕，黑木耳，红豆，黑芝麻，以及牛肉，猪肉，羊肉等红肉和乌骨鸡。2、可以经过药食同源来补气血，可以用桑葚，红枣，红糖，桂圆，熟地黄，白芍当归，川芎，枸杞子，黄芪等煎汤服用，泡

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有濡养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，主要因久

　　补气能吃有补气作用的食物，比如有党参、山药、粳米、白扁豆、大枣、沙棘、饴糖、蜂蜜等等。党参擅长补益肺、脾二脏之气，同时还可以补血生津，单次使用量以9-30g为宜；山药，补肺、脾、肾三脏之气，还可以润肺燥、养肺阴、滋脾阴；白扁豆，专入中焦脾、胃二经，补益中气