新鲜艾叶可以吃吗？

　　新鲜的柠檬是不适宜使用开水冲泡的，这对身体没有好处。新鲜的柠檬中含有丰富的维生素C、钙等营养物质，如果使用开水冲泡会破坏其中的营养物质，影响柠檬的效果。您可以使用温水冲泡柠檬，这样可以析出其中的营养物质，饮用后具有美白身体，促进胃肠道蠕动的效果。如果想

　　孕妇尽量不要吃新鲜龙眼。孕妇进食后不仅会增加胎儿的热量，还会轻易导致呼吸机失衡。还可能引起胃部不适，呕吐，过热症状，腹痛，发红和其他先兆流产症状，甚至引起流产或早产的可能性。尽管新鲜龙眼具有较高的药用价值，但并非所有人都能随时随地食用。由于龙眼的热性，

　　孕妇可以适量吃新鲜葛根。葛根营养价值非常高，含有多种人体必需氨基酸以及铁、钙、锌、磷、硒、钾等多种人体所需的矿物质元素及粗纤维，可以为孕妇提供营养物质，改善便秘。怀孕期间需要多吃些新鲜的水果蔬菜以及富含蛋白质及维生素的食物。新鲜葛根孕妇是能够吃的，但是

　　女性在怀孕期间可以吃新鲜核桃。核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、亚油酸等营养物质，具有补益肝肾、益脑开智、延缓衰老等功效，孕妇在进食核桃后可以起到改善睡眠质量、营养脑神经、增强身体的免疫力、缓解疲乏等作用，还可以起到促进胎儿大脑发育、预防

　　孕妇可以喝椰子汁，椰子汁含有丰富的营养成分，如维生素B1、维生素E、维生素C;怀孕期间还需要钾、钙和镁等矿物质;糖、脂肪、蛋白质等，对孕妇的健康和胎儿的发育也更为有益。椰子中的氨基酸对胎儿的大脑发育有好处，而且椰子是天然无污染的食物，但是椰子是凉的，如果经常

　　可以吃，适量就好，孕期吃任何食物都要适当，是可以补充营养的。孕妇吃葛根对身体好，但是因为其属于寒凉的食物，所以吃多会刺激子宫收缩，有可能出现流产。葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根营养成分丰富，含人体必需的8种氨

　　新鲜的艾叶可以泡脚，艾叶具有温经散寒、驱寒、通络、祛湿的作用，其中含有挥发油、微量元素等，泡脚的时候很有有效的物质能够溶解到水肿，也具有抑菌的作用，在泡脚前应先取少量的艾叶与皮肤接触测试是否过敏，如果发生过敏应避免泡脚。泡脚能够促进全身血液循环、促进新

　　新鲜艾叶可以泡脚，用其泡脚能够起到疏通经络的效果，使体内的血液流动速度加快，不仅能促进体内寒气以及湿气的排出，还能加快色素、毒素的排出。其次，艾叶泡脚也能起到杀毒杀菌的效果。若是患有脚气，则用艾叶泡脚能消灭脚部的真菌，改善因为脚气所引发的皮肤瘙痒等症状

　　孕妇可以喝新鲜椰子汁，但是要控制好摄入量。椰汁性寒，喝多了可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，而且椰汁中的糖分含量较高，喝多了也可能会导致血糖升高。从营养的角度来讲，椰汁中富含蛋白质和维生素，可以提高机体免疫力，还具有利尿消肿、益气补虚、清热解毒

　　女性怀孕期间可以吃西梅，一天吃三颗中等大小的新鲜西梅比较好。西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维以及铁、锌、钾等营养物质，适当食用可以为孕妇机体补充所需的营养物质，也有效地帮助机体摄入足量的铁质，可以预防孕期出现贫血的情况。同时，西梅含有丰富的膳