运动过度肌肉酸痛怎么办？

　　在流产手术后，轻微的腰部酸痛是正常的情况。这是由于在流产手术后，子宫收缩需要恢复到没有怀孕的状况下，在子宫收缩的时候就会出现腰部酸痛，腹部胀痛的感觉。但是一般这种感觉还是比较轻微的。如果目前出现了腰部酸痛的情况比较严重，或者是有腹部疼痛的程度比较严重的

　　例假腰酸痛可使用热水袋热敷腹部进行缓解，起到促进血液疏通，避免着凉，而且最好喝些红糖姜茶，促进血液循环，可使经血顺利排出，如疼痛感严重影响生活，需就医治疗。例假腰酸痛的病因体目前多个方面，多见有经血排出不畅、经期受凉、经期劳累过度导致的。

　　有些人来例假腰酸痛会比较明显，腰酸疼痛比较明显的话，可能和盆腔炎症或者痛经有关系，但是轻微的例假腰酸痛是属于正常现象。如果经期腰酸背痛的厉害，可以选择热敷的方式缓解，等月经完了之后是可以到医院做妇科检查，根据病因可以针对性的治疗，腰酸背痛不要长时间久坐

　　来例假后腰酸痛可能是腰部受凉造成的，月经期间的女性身体比较虚弱，抵抗力低下，如果不做好腰部的保暖工作，很容易表现出腰部酸痛的症状，可以用热毛巾局部热敷的方式来缓解。月经期间盆腔充血比较严重，小腹会表现出酸胀感，因此造成腰部表现出酸痛的状况。患有盆腔炎和

　　新型冠状病毒感染导致的肌肉酸痛和普通的呼吸道感染导致的肌肉酸痛，感觉是一样的。新型冠状病毒感染不仅可以导致肌肉酸痛这种情况，还可以表现为发热、干咳、乏力等相关的情况；有的时候也可以类似于普通的呼吸道感染，表现为流鼻涕、打喷嚏、咽痛等相关的情况。甚至有的

　　全身酸痛不一定是由新冠感染引起。新冠感染主要是以干咳、发烧、乏力为主要表现，有时可以伴有全身酸痛不适，对于近期有流行病学史的人员出现上述临床表现要注意与新冠感染相鉴别，此时要完善新冠的相关检查。全身酸痛还可以见于普通病毒性感冒、流行病毒感冒以及运动后乳

　　新冠感染患者会表现出肌肉酸痛、乏力等表现。但肌肉疼痛并不具有特异性，流行性感冒、上呼吸道感染、肌肉劳损等，都会表现出肌肉酸痛的症状。患者可以到医院做新型冠状病毒核酸检测，排查是否感染新型冠状病毒。

　　第一、腰部骨质增生、椎间盘突出、椎管狭窄、腰部骨折、腰椎肥大、椎管肿瘤、腰部急慢性劳损可造成腰痛。第二、泌尿系结石、泌尿系感染、结核等疾病也可以造成腰痛。第三、生殖器官的疾病如宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎、慢性附件炎也会诱发腰痛。

　　对于病人表现出的左腿外侧酸痛的情况，多见的原因主要有以下几个方面：1、腿部外侧的皮神经炎，这种情况是受凉或外伤造成左腿外侧皮神经表现出损伤，因此造成左腿外侧肌肉酸痛。2、劳损或受凉造成的膝关节外侧副韧带炎，这是一种无菌性的炎症，刺激左腿的外侧，表现出左腿

　　运动后肌肉酸痛是因为肌肉中乳酸堆积造成的，建议可以在酸痛的部位进行冷敷、局部按摩可以有效的缓解肌肉酸痛的症状，平时在运动前应做好热身运动，如果酸痛是在厉害可以外擦双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行缓解。