怎样保养皮肤？

　　多次流产后首先应当调整好自己的心态，加强饮食方面的营养。不能吃辛辣、生冷的刺激性食物，加强外阴部的护理，尽量的预防妇科炎症发生。生理期尽量的多休息、不碰冷水。还可以适当的食用鱼胶、阿胶、燕窝等保养品。

　　若是想要保养肝脏，在平时不宜进食过多油腻的食物，以免加重肝脏负担，比如油炸食品、乳制品、猪板油等。饮食宜清淡、易消化，不宜进食过多辛辣刺激性食物，忌烟酒。进食之后半小时左右可以适当运动，促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，减轻肝脏负担。避免长期服用对肝脏

　　保养肝脏首先可以从饮食开始，如尽量多吃豆制品、鸡蛋、动物瘦肉或者奶制品；此类食物中的优质蛋白以及维生素A的含量比较高，适量食用有利于增加肝脏的营养，促进肝功能修复。也可以进食西蓝花、苦瓜、胡萝卜等蔬菜或者圣女果、青苹果等水果，保证维生素C以及磷、钾、钠等

　　不要让孩子经常性的用眼过度，如果是学习需要，那么在课下时要勤做眼保健操，多看一些绿色的植物。另外还可以让孩子多做一些弱视的训练，例如穿珠子。饮食上可以让孩子多吃一些维生素丰富的食物，例如苹果、西红柿等。

　　我们知道青光眼的发病率很高，而且是三大致盲眼病之一，青光眼是一种多因素的疾病，有很强的家族遗传传性，青光眼是一组以视乳头萎缩，视野缺损以及视力下降为主要特征的疾病，病理性的眼压增高是青光眼最主要的危险因素，青光眼的典型症状是眼部胀痛，恶心呕吐，怕光流眼

　　男性的阴茎是很重要的性器官、生殖器官。平时注意阴茎的清洁，每晚用温水清洗，而且要将包皮翻开来清洗，避免包皮垢在局部滋生繁殖造成感染。还需要养成规律的性生活频率，不能过于频繁，不然阴茎的海绵体充血不足，或者是龟头的敏感度增高，都会造成性功能障碍。阴茎并不

　　阴茎皮肤还处于第二性征发育期，生殖器还正在成长，但是有包皮过长的情况。提倡不用过于担心，包皮过长可以做个包皮环切术，龟头暴露后也会长大。不用刻意用药物治疗。成年后基本上也就是正常水平了。要做好清洁工作，滋润工作要做好，可以从事体育锻炼，增强体质，做好日

　　首先保养心脏应当积极的注意些休息，密切的进行观察，同时应当放松一些心情，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应当定期进行心电图和24小时动态心电图进行复查，才能达到很好的效果。

　　胃溃疡时，需要注意:一，完善幽门螺杆菌检测，如果阳性一定要根治，并且其家人也需要进行幽门螺杆菌检测，以免交叉感染。二，养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、饮浓茶咖啡、饮料，避免过快过饱的进食，饮食时应该细嚼慢咽，定时定量进餐，避免精神紧张及熬夜饮食，以

　　萎缩性胃炎是一种慢性消化系统的疾病，是胃黏膜最多见的病变之一，萎缩性胃炎要进行以下的保养。首先，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，三餐要定时定量，规律进食，以清淡的饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜水果蛋类奶类的也要吃，要保证蛋白质，维生素及膳食纤维的摄入，要少