减肥一日三餐吃什么？

　　妊娠期糖尿病的一日三餐食谱，建议可以分为1/3，1/3，1/3。首先确认每天的主食量，一般在六到八两之间，按照1/3的要求分配在三餐之中，每天要摄入一定量的蛋白质、维生素、碳水化合物，以及纤维素，也是要均衡分配，在三餐之中，如果血糖维持平稳，可以在两餐之间增加水果

　　对于血糖高的病人，首先要低盐低脂清淡饮食，制定好一天的总热卡，同时减少升糖指数较高食物的摄入。根据总热卡来进行一日三餐的食物种类和量的分配，总热卡可以根据病人的标准体重以及劳动输出量计算出来。建议百分之50到60的能量由碳水化合物来提供，多见的就是米和面。

　　胃溃疡是一种消化科多见的疾病，这种疾病可轻可重。轻的时候，能吃一些稍微软的食物，比如说像稀饭，面汤，如果用药控制的，没有明显的疼痛的话，那么能吃一些软的面食，稍微加一些鸡蛋或者肉类补充营养。但是如果比较严重，表现出糜烂甚至有出血的倾向的话，建议在急性期

　　减肥时的早餐可选择脱脂牛奶、鸡蛋、全麦面包等食物，不仅热量比较低，而且含有丰富的蛋白质及微量元素，能够保持身体的营养充足。中午可多吃新鲜水果蔬菜，还可适量的吃瘦肉、鸡肉等，但是要尽量少吃主食。晚上的饮食可用火龙果、黄瓜等食物来代替，过了晚上6点以后尽量

　　糖尿病病人一日三餐是不能少的。有的糖友不爱吃早餐，有的则偏爱吃宵夜，如果糖友不按时就餐，那么他们的用药可能要根据用餐时间进行调整。在正常用药的情况下，不吃早餐容易造成低血糖。不提倡糖友们只吃两顿，建议要多餐，尤其是早餐一定要吃。如果糖友一定要吃宵夜，要

　　你16岁，身高155，体重105，你的体重指数只是偏胖，并不是肥胖的体型，而且你还正处于生长发育期，身高还会增长，因此不提倡你过度减肥，只需要调理，饮食习惯，晚上尽量少吃，防止高糖高脂高热量的食物，防止暴饮暴食，同时再配合以适当的运动，慢慢的就会瘦下来。

　　你好，痛风的话，急性发作时可以服用秋水仙碱的，如果轻微疼痛，可以涂一些扶他林，主要来说要防止高嘌呤的食物，比如说酒精海鲜等等，此外的话要注意多喝水，少喝汤，并且注意补充碱性的食物，比如说，蔬菜水果坚果粗粮，等等。

　　血糖高的孕妇每天的食谱也就是医学营养计划，主要目的在于达到正常血糖水平，防止酮症的发生。另外，要提高孕期适当的体重增长，同时要保证胎儿总体的健康状况。在制定营养计划的时候要考虑到每天应该有3顿的少量到中量的正餐，同时2-4次的零食。另外，膳食计划应该根据血

　　糖尿病病人控制好三餐，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。早餐：豆腐脑或牛奶或小米粥、杂粮馒头、水煮鸡蛋、少许咸菜。午餐：二米饭、青椒肉丝、芹菜肉丝、丝瓜鸡蛋汤或莴笋炒肉、拍黄瓜、冬瓜肉片汤。晚餐红烧豆腐，清蒸鱼、素水饺或二米饭、芹菜拌海米、木耳炒白菜

　　糖尿病患者建议以糖尿病饮食为主，注意平衡膳食，注意合理分配碳水化合物、蛋白质与脂肪的合理分配，控制总热卡。增加蔬菜瓜果类食物的摄入量，减少含油脂成分较高食物的摄入量。患者血糖控制较佳时，建议在两餐间适当摄入水果。保持运动，控制血糖。