有高血压吃什么油？

　　高血压指血压高于140/90毫米汞柱，临床可能会出现头晕、头痛、心慌、心前区胀闷不适等症状。如果是原发性高血压，需要长期口服降压药物治疗并定期检测，血压稳定在正常水平减少对动脉血管刺激。平时也要低盐低脂饮食，禁忌烟酒，养成规律生活习惯，避免不良情绪刺激。

　　当患有高血压后，生二胎存在许多的安全隐患，很可能会引发一系列病症反应，例如出现蛋白尿以及靶器官的损害，均存在不确定性因素。这时最好对身体各项指标进行详细的评估，尤其是血压方面需要合理控制稳定后才可以考虑是否能生二胎，如果身体条件不允许，还是要尽量避免，

　　有高血压的患者能吃西洋参，西洋参属于补益类的药品，适当服用能够提高免疫力，对于抵抗力低的高血压患者可以适当使用，但是西洋参对血压具有一定的升高作用，严重高血压或者难以控制的高血压患者不要吃西洋参，否则可能会导致血压升高。高血患者服用西洋参时要注意适量，

　　有高血压头晕考虑出现脑供血不足。高血压患者会使脑血管出现硬化，血管硬化到一定程度时，就会出现脑供血不足，小脑部位和脑干部位缺血时，就容易引起头晕。高血压的患者还容易出现内耳动脉的硬化，会导致内耳功能失调，也容易出现头晕的表现。

　　高血压患者需严格限制酒精摄入量，最好不喝酒。饮酒量和血压水平呈线性相关；饮酒量越大，血压越高。认为少量饮酒可降压，预防心脑血管病的说法是错误的。无论是白酒、啤酒、葡萄酒，还是米酒、黄酒以及各种含有酒精的食物，包括药酒，没有保健作用。长期饮酒以及过量饮酒

　　高血压的患者尽量不要喝酒，因为酒对血压的影响是非常不利的。患者在喝酒后，血压有可能会继续增高，可能会导致脑出血或脑梗死，甚至在大量喝酒时，会出现急性心肌梗死，而导致心脏骤停。而且长期喝酒还会导致消化性溃疡，引起酒精肝。对于高血压病的患者，如果实在要喝酒

　　高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的原因是遗传和环境因素，经过长期作用共同造成。环境因素包括长期高钠、低钾饮食，以及反复精神应激、吸烟、体重增加等。继发性高血压继发于疾病或者病因所引起的血压升高，常见的有肾小球肾炎、肾动脉狭窄嗜铬细胞瘤

　　有高血压的人可以适当喝枸杞泡水，有一定的保健作用，不会影响血压。高血压的人平时要注意保持良好的饮食和生活习惯，避免各种会诱发血压波动的诱因，要选择合适的降血压药物进行长期血压控制。血压控制平稳后，要避免不合理减量或者停用降压药物。

　　有高血压能吃虾。因为虾含有丰富的氨基酸不饱、脂肪酸以及钙等大量微量元素，是人体所必需的优质蛋白食物，可以增加机体抵抗力。并且虾还易于消化，有降低胆固醇等作用。但也不建议多吃，尤其是合并肾脏损害的高血压患者要适量控制。同时在烹饪中要少放盐，以免造成血压波

　　高血压的患者可以进食鸡肉，鸡肉富含优质的动物蛋白质，而且属于低胆固醇类的食品，但是要注意烹饪的方法，避免烧鸡、烤鸡等等。因为其中含有的盐分相对较高，油脂过多，摄入之后会导致钠盐以及油脂的摄入量增高，从而促使血压以及血脂的不良升高。因此对于高血压的患者一