宝宝缺铁缺锌怎么食补？

气血不足的患者进行食补，要分别从补气和补血两个方面入手。气虚严重者可以适当食用牛羊肉、枸杞子、糯米、豆制品、淡水鱼类、虾肉等食物，可以起到补气的效果，也可以食用山药百合莲子汤作药膳补充体内气机。而血虚严重者则要适当多吃具有补血生血效果的食物，比如乌鸡、黑芝

首先，病人能吃一些具有健脾补气以及温暖肠胃，还有祛寒功效的食物，比如羊肉、鸡肉以及牛肚，还有猪肚、链鱼以及草鱼，还包括荔枝、龙眼肉以及辣椒，还有韭菜、茴香菜以及红糖等等。其次，病人需要注意忌食那些性质寒凉以及易损伤脾胃阳气的食物，包括乔麦、莜麦以及绿豆，还

小儿肺炎后期食补：一、多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充充足的蛋白质，有增强机体免疫力的作用，可以促进疾病的恢复。二、适当多吃银耳羹、蜂蜜、百合粥、白萝卜汤或者莲藕等，具有生津润燥、润肺、止咳和化痰的作用。三、另外，还可以吃水果，如梨、荔枝、

肝脏患者能吃以下食物进行养肝护肝，1.豆类或豆制品、奶类或奶制品，能够为机体提供大量的优质蛋白质，有利于肝脏组织的修复和再生。2.苹果，富含维生素、矿物质，能够提高机体免疫力，促进肝脏内有毒物质的排出。3.绿豆，清肝利胆、利尿消肿、清热消暑，能够促进体内毒素排除

阴虚的病人要均衡饮食，一日三餐必须吃好，还要荤素搭配，比如平时可以适当的多吃一些性质比较偏寒的食物，比如黑木耳，紫菜，以及海带，银耳，西瓜等，能吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。平时可以用枸杞泡水喝代茶饮，可长时间饮用。阴虚的病

能吃以下几种食物：第一种，花生中含有丰富的矿物质，有良好的补血益气功效；第二种，山药中含有丰富的营养成分，有健脾养胃的作用；第三种，红枣，有良好的补血作用；在食疗方面，可以每天用生姜、红枣、红糖、桂圆、莲子等煮水喝，有良好的补气血作用，或者是可以将花生、大

日常生活中，有一些食物具有温肾壮阳的功效，可以用来治疗和调理肾阳不足造成的腰膝冷痛，小便不利，小便频数、水肿，阳痿早泄，遗精、滑精等症，比如牛肉，羊肉，狗肉，韭菜等。此外，一些动物的肾脏以及生殖器，也具有温肾壮阳的功效。虽然这些食物有温肾壮阳的疗效，但是和

临床上对脾虚病人常吃食物常多吃新鲜的蔬菜例如土豆红薯，甘蓝，韭菜，菠菜。木耳，银耳，花生对脾虚都有较好的作用。患有脾虚的病人，在用食物进行调理的同时，宜口服药物联合应用进行治疗。同时应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，宜清淡饮食，应戒烟戒酒，注意休息。建议

经常耳鸣的人应吃以下食物：1.牛奶等乳制品。牛奶中含有大量的维生素D维生素A和类胡萝卜素，这些维生素都是人体所必需的。这些维生素和钙的吸收利用，能较好的改善血液循环和耳聋症状。2.豆浆等豆类食物。豆类食物中含有较高的铁元素，铁元素能扩张血管，软化红血球，保证耳部

女性如果表现出阴道干涩的情况，一般来说是为有影响的，特别是在性生活的时候，会造成疼痛感加剧，这种情况是可以经过食谱来缓解的。在日常生活中，女性一定要多吃一些富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白可以增加皮肤黏性和水分，长期食用是能够改善阴道干涩的情况的。除了吃胶原蛋