怀孕生吃西红柿好吗？

西红柿和虾均为营养成分非常丰富的食物，有些人认为两者不要一起吃，是由于西红柿中含有丰富的维生素C，而虾中含有五价的砷化物，有可能会发生反应，生成剧毒物质砒霜。但是实际上西红柿和虾产生的砒霜量远远达不到人体中毒的阈值，因此，两者是可以一起进食的，但是不要大量

西红柿营养丰富，它含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等；西红柿还有抗辐射、通便、美容、抗氧化的功效。所以每天吃一个西红柿能够美容养颜、能够很好的预防雀斑和老人斑；它还可以健脾开胃、对于食欲不振、消化不良、脾胃运动功能下降的人，每天吃一个西红柿有很大的好处

西红柿含糖量总体来说都不是很高，但是也含有一定的糖量，不同的西红柿的品种含糖量是有一定的差异的。西红柿比较大的我们用来做菜吃，西红柿比较小的有人称为圣女果可以单作为水果吃。水果吃的这种圣女果含糖量就相对高一些，如果是血糖高或者是糖尿病的患者要选择当水果吃的

糖尿病病人可以吃西红柿，西红柿的热卡数是很低的，大概90克仅能提供五百千卡的热能。再者，西红柿富含维生素和纤维素。对于糖尿病的患者。第一、不会引起血糖的升高。第二、可以补充微量元素、增加纤维素，减少餐后血糖的升高，所以糖尿病的患者是可以吃西红柿的。蔬菜的选择

血糖高的患者可以吃生的西红柿，当然，不管是生吃西红柿还是炒西红柿都是可以吃的。西红柿的热卡数很低，大概500克可以提供90千卡的热能；而且西红柿属于蔬菜，富含食物纤维，也有利于高血糖患者餐后血糖的控制。当然，除了西红柿以外，绿叶类的蔬菜更推荐，比如像大白菜、菠

女性在怀孕期间吃西红柿并不会导致胎儿会变黑。胎儿的肤色很大程度上取决于父母，受遗传因素影响。相反，女性在怀孕期间如果能够适量吃西红柿的，还能够使自己的皮肤变得更白，女性在怀孕期间可以适当的吃西红柿。西红柿当中含有一定量的维生素C，能够缓解色素沉着。

血糖高的患者可以吃西红柿。西红柿的热卡数很低，而且主要是作为蔬菜，所以含的食物纤维、维生素也都是比较丰富。西红柿的热卡数大概是500克，可以提供九十千卡的热能。除了西红柿以外，还有黄瓜、苦瓜、茄子、蘑菇、绿豆芽以及绿叶类的蔬菜热卡数也是很低，也是500克可以提供

孕妇是可以适当的吃些生西红柿。因为生西红柿含有丰富的维生素以及各种矿物质，尤其是维生素C的含量特别高，生西红柿不会使各种营养成分遭到破坏。吃些生西红柿能够促进铁的吸收，能够满足胎儿营养需求。还能够增加食欲，促进胃肠蠕动。但是孕妇吃生西红柿一定要清洗干净，而

吃西红柿有助于减肥。西红柿是我们常吃的果蔬之一，它的热卡低，并且西红柿中含有丰富的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪的积累；西红柿中还含有丰富的果胶等膳食纤维，吃了之后让人有饱腹感，纤维不被消化吸收，还会吸附多余的脂肪一起排出，因此吃西红柿有助于减肥。但在减

晚上适当的少量吃西红柿，以西红柿为主食，是可以起到一定的减肥效果。其次西红柿当中含有大量的可溶性维生素，可以吸收体内多余的油脂，使之通过新陈代谢排出减少体内油脂的堆积，对减肥有一定的帮助。还有西红柿当中含有胡萝卜素可以抑制体内多余热量向脂肪的转化，有效地减