吃生花生有什么作用和功效?

叶艳彬 2025-06-28 19:25:37 1

生花生是一种新鲜的食物,其中含有多种对人体有益的营养物质,例如蛋白质、维生素b2、矿物质、氨基酸以及微量元素等,能够提高机体的抵抗力,而且生花生中还含有核黄素,促进人体皮肤、毛发的生长。另外生花生中包裹的花生皮,还能够有效起到凝血以及止血的功效,可以避免纤维蛋白出现溶解的现象,并且还能促进血小板的生成,不过生花生中的脂肪含量也很高,不能多吃。

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