头朝西睡觉好不好？

临床上并没有数据表明头朝东脚朝西睡觉好或不好，一般不影响睡眠质量即可。由于个体差异，每个人都有自己的睡眠习惯，在不影响睡眠质量的前提下，可以选择任意的方向。但部分人群要注意睡眠体位，如果是新生儿，要尽量保持侧卧位，以免呛咳堵塞呼吸道从而引起窒息，孕晚期女性

临床上没有头朝西脚朝东睡觉是否好这种说法。日常生活中应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长期熬夜。

睡觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的。睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的，睡觉时只要自己觉得舒服就好，只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠，第二天起床后没有疲惫酸痛的症状，任何姿势都可以。良好的睡眠姿势是右侧卧位，这个姿势可以使全身都处于放松状态，并

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

　　睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡

　　睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡

　　睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡