睡觉头朝西好不好？

睡觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的。睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的，睡觉时只要自己觉得舒服就好，只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠，第二天起床后没有疲惫酸痛的症状，任何姿势都可以。良好的睡眠姿势是右侧卧位，这个姿势可以使全身都处于放松状态，并

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡姿就

　　睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡

　　睡眠时头、脚的方向当然最好是南北向比较好，因为这和地球磁场是一致的。但即便是睡着了，也不会对人体产生较大影响，也没有明确的东西或南北方向的要求。如果能坚持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，不管睡哪一种姿势，都能达到充分休息的目的，那么所谓头西脚东的睡

　　睡觉的时候头脚的方向当然最好还是南北方向比较好一些，因为这样和地球的磁场一致。但是即使东西方向睡觉的话，对人体也不会有什么影响，并没有明确的东西或者是南北方向要求。只要保持良好的睡眠规律，保持充足的睡眠时间，无论什么方向的睡眠姿势，都可以达到充分休息的

　　目前临床中没有明确的科学理论依据来判断头朝西脚朝东睡觉好与不好，只要睡眠姿势正确和睡眠时间与质量得到保证，正常都可以采取；其次通常会建议采取头朝北脚朝南的姿势入睡，主要是与地球磁力线的方向一致，另外平时睡觉的时候要避免长时间处于同一姿势，适当的进行更换

　　头朝西睡觉可能会影响睡眠的质量，由于地球是自西向东转动的，如果头朝西睡觉，属于逆向转动，一觉睡醒后容易产生疲倦感。另外，头朝西睡觉会和地球的磁场发生冲突，导致血液在体内的分布，进而引起失眠多梦的症状，影响睡眠。时间长了，还有可能会出现头晕、烦躁不安、颈