怎么治理白头发？

有很多白头发但并未出现其他不适症状时，一般不是肾虚，若是有很多白头发并伴有明显腰膝酸软等情况，可以考虑是肾虚。若患者出现很多白头发但平时并未出现明显全身乏力、脱发等情况时，一般不是肾虚引起，可能是由于遗传、精神压力较大等原因导致。但若是患者白头发较多，并伴

肾虚通常会引起白头发。发生肾虚时，可服用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸、大补阴丸等药物改善病情。

肾虚导致的白头发除染发外，尚无有效方法可以使其变黑，但患者可以通过改善生活习惯、针灸理疗、药物治疗等方式促使黑发生长。患者在日常生活中可以适当增加高蛋白、高维生素食物摄入，并保持规律的作息习惯，能够为头皮毛囊提供营养，促进其生长。肾阳虚患者可以适当针灸关元

头的两侧白头发可能是肾虚，但年龄增大、营养不良等情况也可引起该表现。肾脏精气不足，阴阳出现了失调，导致头发无法及时获取营养，头发上色素无法及时合成，可引起机体出现两侧有白头发的情况。但随着患者年龄的增大，体内黑色素合成功能降低，可引起头两侧出现白头发。若长

白头发变黑可能是由于生理性衰老、营养不良、肾阴虚等原因所致，需要根据具体病因进行针对性治疗。生理性衰老所引起的白发一般不能自行变黑，只能通过染发的方式改变发色，使头发变黑。患者日常要多食用高蛋白、富含维生素以及矿物质含量丰富食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，为机

40岁白头发可以多吃含黑色素的食物，如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、黑荞麦、黑枣、乌骨鸡等食物。患者也可以到中医院搭配食用枸杞子、天门冬、当归、何首乌、灵芝等药物改善。日常生活中也需要保持合理的作息，避免长期熬夜，也可以多梳头，有利于头皮部位的血液循环，对于避

临床上暂时没有数据可以表明有茶油治白头发的正确方法，可通过食疗、中药调理、中成药调理等方法缓解。肝肾功能不全的人可适当多吃些补益肝肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、紫米等，可帮助提高肝肾功能，帮助头发变黑。肝肾两虚引起的白发可遵医嘱使用杜仲、何首乌、枸杞子等中药

让白头发变黑发的调理方法有一般调理、饮食调理、药物调理等。平时可以坚持按摩头皮，早上、睡前用梳子梳理头发，能够促进头皮的血液循环。如果头发变白与肝郁气滞有关，要调整心态，疏导不良情绪。可以适当吃黑米、黑木耳、蛋黄等食物补充铁、维生素等营养物质，能够滋养头发

生姜通常不可以治白头发。患者可以在医生的指导下通过何首乌、、山萸肉、鹿角胶、墨旱莲、侧柏叶、女贞子、补骨脂等中药缓解白头发的现象。

临床上不存在改善白头发的6个方法这种说法，但一般认为通过调整饮食、规律作息、药物治疗等方法对改善白头发会有一定的帮助。在日常生活中可以适当增加鸡蛋、牛奶等高蛋白食物的摄入，并配合食用苹果、樱桃等补充维生素，可以为头部毛囊提供营养，改善白头发的现象。人体生理