颈椎刮痧的方法

胡硕 2025-06-28 12:32:08 1

颈椎刮痧在临床上有肌肉僵硬刮法、肌肉松弛刮法、远端刮法等,具体如下:

若是女性颈项部肌肉僵硬,伴有局部酸痛不适感,可以选择肌肉僵硬刮法,刮痧板从上向下轻柔地刮。

若是女性颈部肌肉松弛,可以使用刮痧板圆盾面从上往下刮,增强肌肉力量。

部分女性也可以采取手指等其他部位远端刮痧的方法,其可以疏通筋骨,改善颈椎不适的情况。

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