颈椎活动度因人而异，包括屈伸、旋转、侧屈等方向，正常范围分别为35-45度、60-80度、15-25度。
颈椎活动度是指颈椎在各个方向上的活动范围，包括屈伸、旋转、侧屈等。正常的颈椎活动度可以保证颈椎的灵活性和稳定性，维持正常的生理功能。如果颈椎活动度异常，可能会导致颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。因此，了解颈椎活动度的正常范围对于评估颈椎健康状况和诊断颈椎疾病非常重要。以下是颈椎活动度的正常范围：
1.屈伸：颈椎的屈伸活动度是指颈椎向前弯曲和向后伸展的程度。正常情况下，颈椎的屈伸活动度为35-45度。
2.旋转：颈椎的旋转活动度是指颈椎向一侧旋转和向另一侧旋转的程度。正常情况下，颈椎的旋转活动度为60-80度。
3.侧屈：颈椎的侧屈活动度是指颈椎向一侧弯曲和向另一侧弯曲的程度。正常情况下，颈椎的侧屈活动度为15-25度。
需要注意的是，颈椎活动度会因个体差异、年龄、职业等因素而有所不同。此外，颈椎活动度还可能受到颈部肌肉、韧带、椎间盘等结构的影响。因此，在评估颈椎活动度时，需要综合考虑多种因素，并结合临床症状、体征和其他检查结果进行综合分析。
如果您出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，应及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据您的症状、体征和检查结果，制定个性化的治疗方案。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，您应注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头、仰头、旋转颈部等动作，同时应积极进行颈部肌肉的锻炼，以增强颈部肌肉的力量和稳定性。
